Beneficios de tomar agua Tomar suficiente agua cada día es importante para tu salud. Beber agua puede prevenir la deshidratación, una condición que puede causar un pensamiento poco claro, provocar un cambio de humor, hacer que tu cuerpo se sobrecaliente y provocar estreñimiento y cálculos renales.  Descubre los 7 maravillosos

Bebes demasiada leche: Puede que creas que beber leche tres veces al día es estupendo para tu salud, pero eso no es cierto. Tienes que tener en cuenta los efectos secundarios de la leche que se magnifican cuando la bebes en grandes cantidades.